नई दिल्ली : खाना खाते समय अचानक जीभ का दांतों के बीच आ जाना और कट जाना एक आम परेशानी है। कई बार ऐसा जल्दबाजी में खाने या ठीक से चबाने पर ध्यान न देने के कारण होता है। लेकिन अगर बार-बार ऐसा हो रहा है, तो इसके पीछे दांतों की बनावट या स्वास्थ्य से जुड़ी दूसरी समस्याएं भी हो सकती हैं।
जीभ पर बार-बार चोट लगने से दर्द, सूजन और खाने-पीने में परेशानी हो सकती है। इसलिए इस समस्या को लगातार नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
1. दांतों की बनावट हो सकती है वजह
अगर किसी दांत का किनारा नुकीला है, दांत टूटा हुआ है या फिलिंग ठीक से नहीं हुई है, तो जीभ उससे टकराकर कट सकती है। दांतों की असमान स्थिति के कारण भी खाना चबाते समय जीभ बार-बार दांतों के बीच आ सकती है। ऐसी स्थिति में डेंटिस्ट से जांच कराना जरूरी है।
2. जीभ में सूजन या आकार में बदलाव
जीभ में सूजन आने पर उसके दांतों के बीच आने की आशंका बढ़ सकती है। इसके पीछे एलर्जी, चोट, संक्रमण या दूसरी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। अगर जीभ अचानक सूज जाए और सांस लेने या निगलने में परेशानी हो, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
3. विटामिन और आयरन की कमी
शरीर में विटामिन बी12, फोलेट या आयरन की कमी से जीभ में दर्द, जलन या सूजन हो सकती है। अगर इन लक्षणों के साथ लगातार थकान या कमजोरी भी महसूस हो, तो डॉक्टर से सलाह लें। जरूरत पड़ने पर डॉक्टर जांच के जरिए कमी का पता लगा सकते हैं।
4. जल्दबाजी में खाना खाना
खाना खाते समय बात करना, जल्दी-जल्दी चबाना या भोजन पर ध्यान न देना भी जीभ कटने की वजह बन सकता है। इससे बचने के लिए धीरे-धीरे खाएं और भोजन को अच्छी तरह चबाएं। अगर इसके बावजूद बार-बार ऐसा होता है, तो दांतों और जीभ की जांच कराना बेहतर है।
जीभ कट जाए तो क्या करें?
अगर जीभ पर हल्का कट लग जाए, तो मुंह को साफ पानी से धीरे-धीरे कुल्ला करके साफ करें। खून निकलने पर साफ गॉज या कपड़े से घाव पर लगातार हल्का दबाव डालें। कुछ समय तक बहुत गर्म, तीखा और खट्टा भोजन खाने से बचें, क्योंकि इससे जलन बढ़ सकती है।
अगर खून बहना बंद न हो, घाव गहरा हो, सूजन ज्यादा हो या निगलने में परेशानी हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
